Quantas vezes passou pela sua cabeça que você não era capaz de fazer algo por não se achar suficiente ou que não era merecedor?
A autoestima, apesar de ser algo que você talvez não pense tanto no seu dia a dia, é um fator fundamental para determinar a maneira que você encara desafios. Se você sempre se desconsidera, não confia em seu conhecimento ou não acredita verdadeiramente que merece coisas boas da vida, saiba que você não é a única pessoa a pensar dessa maneira.
Mas isso tem um nome, chama-se Síndrome do Impostor.
A Síndrome do Impostor nada mais é do que uma alteração psicológica que afeta pessoas em diferentes contextos. Ela geralmente se mostra presente em um padrão de pensamentos negativos onde pessoas que a possuem subestimam suas próprias conquistas e habilidades, construindo uma tendência à autossabotagem e vivendo com a sensação constante de ser uma fraude e que a qualquer momento alguém pode lhe desmascarar.
Para combater a síndrome em questão não é preciso ignorar as emoções. Muito pelo contrário, a maneira mais eficaz de se libertar é reconhecer a presença dela em sua vida, compreender o que você de fato está sentindo e, posteriormente, deixar para trás esses sentimentos que não são pautados na realidade. Você é capaz e merecedor e uma das principais coisas que ela pode estar te impedindo de tornar realidade é falar inglês.
Ter a oportunidade de praticar inglês todos os dias com aulas, materiais e conversações reais pode parecer muito distante de sua realidade atual e, por mais que você tivesse essa chance, talvez você pensaria que isso não é para você. Mas estou aqui para te lembrar que você pode e merece!
Cada conversação finalizada, aula assistida ou material revisado significa uma vitória e todas devem ser comemoradas, pois é nelas que você vai notando aos poucos o seu progresso e o sucesso que você tanto almejava. Por isso, abaixo estão algumas dicas que podem (e vão, se aplicadas da maneira correta) te auxiliar muito neste processo enriquecedor de aprendizado:
Tenha um objetivo nítido: sem ter uma visão clara de onde você quer chegar qualquer caminho com qualquer destino que aparecer na sua frente te servirá. Mantenha o foco em seu objetivo a cada momento e sempre que parecer difícil ou pensar em desistir, lembre-se porque começou.
Crie metas e métodos: ao invés de você definir um objetivo e focar no quão longe ele parece estar de você, crie metas diárias para seguir e, além disso, crie métodos. Somente criar metas não vai te levar onde você quer. São os métodos, ou seja, sistemas e planos práticos para executar as metas que te farão voar longe.
Esteja imerso no idioma: pode parecer clichê, mas definitivamente não é com duas horas de prática no mês que você vai ter grandes resultados em um idioma estrangeiro. Faça TUDO que você puder incluindo a língua que está aprendendo. Estudar gramática é importante, mas sem a prática você não alcança a desenvoltura, que é essencial para ter uma boa comunicação.
Não dependa da motivação: nem todos os dias você vai acordar disposto e motivado para fazer o que deve ser feito. Haverá dias (talvez a maioria deles) em que você só vai querer acordar tarde, ficar deitado, comer besteira e assistir qualquer coisa, e é justamente por isso que você não deve depender da motivação. Em momento algum eu disse que você não merece descanso, apenas que você não deve viver na ilusão de só fazer o que deve ser feito se estiver motivado. COMEÇE, a partir daí a motivação vem.
O que não é um SIM óbvio, é um NÃO óbvio: aprenda a dizer 'Não' para o que não lhe convém. Tenha a seguinte mentalidade: tudo é NÃO, exceto o SIM. O processo do desenvolvimento, apesar de nele você poder contar com ótimas pessoas que te incentivam e te apoiam, é solitário. Não há ninguém que possa fazer por você o seu dever, então avalie muito bem suas prioridades e foque em você. Você é a sua maior prioridade.
O processo de se desenvolver leva tempo e depende do quanto você se empenha e se dedica para permanecer em evolução. Aos poucos você vai se tornando mais confiante, mais corajoso, mais empoderado e conquistando uma melhor autoestima. Cada um tem a vista da montanha que sobe, então se você quer mesmo chegar ao topo, esteja disposto a enfrentar os desafios que virão. E não se esqueça: escolha o seu difícil. Escolher o seu difícil significa decidir por qual caminho você vai seguir.
Você pode optar pelo difícil de passar a vida inteira se vitimizando, sem crescer ou ter conquistas e se lamentar a todo momento; como você também pode escolher o difícil de estudar, aprender e evoluir, mas tendo resultados e podendo usufruir de suas vitórias batalhadas. Tudo é uma questão de escolha.
Qual é a sua, afinal?
Se você, assim como eu, decidiu lutar pelo que quer e fazer seu desenvolvimento acontecer, te apresento a TALKNTALK onde, através dos idiomas estrangeiros, nos possibilita praticar a evolução a cada instante. Principalmente nas imersões (conversações de 1h cada na língua-alvo) é onde você mais se expõe e conversa com diversos estudantes que, como você, buscam a desenvoltura no idioma e em todas as outras áreas.
Aqui está um ótimo exemplo em que discorremos sobre celebrar vitórias:
Te espero em minha próxima imersão! Basta acessar: http://talkntalk.com.br/booking e agendar. ;)
O ponto sobre "Não depender de motivação" é crucial. O que pode ajudar é preparar o ambiente e torná-lo propício à execução da tarefa. Se eu preciso sair cedo para ir à academia, é melhor deixar tudo pronto na noite anterior, como por exemplo: Roupa separada, garrafa de água, fone de ouvido, etc. Assim, na manhã seguinte não haverão tomadas de decisões. Só fazer o que tem de ser feito. O mesmo método se aplica a qualquer atividade que exija emprego de energia e esforço, como nossos estudos diários e vitalicios de um novo idioma.