Quem nunca desistiu de aprender alguma coisa nessa vida, que atire a primeira pedra.
Eu, por exemplo, costumava desistir de tudo o que começava. Já tranquei faculdades, abandonei instrumentos musicais, cursos e havia desistido até do inglês. Me vitimizava e falava para os céus e a terra que o inglês não era para mim. Tenho certeza de que vocês já ouviram uma história parecida em algum lugar. Hoje, percebo que meu erro não foi somente desistir, mas não persistir, não dediquei tempo suficiente a essas atividades.
Assim como um piloto de avião precisa de centenas ou até milhares de horas de voo para pilotar uma aeronave, aprender qualquer habilidade exige a mesma dedicação. O que eu não entendia é que me faltava apenas uma coisa, resiliência!
Vem comigo que hoje vou compartilhar com vocês um pouco da minha experiência e como desenvolver resiliência.
Tópicos:
O que é resiliência
Importância de ter resiliência
Por que as pessoas desistem de estudar um idioma
Como desenvolver resiliência
Benefícios da resiliência
Minha experiência com o desafio de 30 dias
O que é resiliência
Resiliência é a capacidade de se recuperar e se adaptar positivamente diante de adversidades, estresse ou mudanças. Ela envolve enfrentar desafios, superá-los e sair fortalecido. A American Psychological Association (APA) define resiliência como a adaptação bem-sucedida a situações difíceis. Em outras palavras, perseverar apesar das dificuldades e continuar avançando.
Por que as pessoas desistem
Já se perguntou o porquê ou por quais motivos desistimos de falar um idioma? Segundo o site Beyond the Language, esses são os principais fatores para a desistência:
1. Falta de Motivação: 35%
2. Dificuldade e Frustração: 25%
3. Falta de Prática Regular: 20%
4. Métodos de Ensino Ineficazes: 10%
5. Falta de Oportunidades para Praticar: 10%
Outro dado interessante feito por The Rise of the Linguarati, 90% das pessoas desistem de estudar inglês no primeiro ano. Conhece alguém que desistiu tão rápido?
A nível Brasil, apenas 1% da população brasileira fala inglês fluentemente, e 5% da população fala inglês de maneira não avançada, de acordo com o British Council.
Os números não mentem, e saber identificar o real motivo de tanta desistência faz toda diferença no nosso desenvolvimento.
Você está dentro desta estatística ou faz parte dos outros 94%?
Como desenvolver resiliência
Desenvolver resiliência envolve cultivar habilidades e práticas que ajudam a lidar com adversidades e a se recuperar de situações difíceis. Aqui estão algumas sugestões:
Estabeleça Metas Realistas: Defina pequenos objetivos alcançáveis.
Crie uma Rotina de Estudo: Dedique tempo diário, mesmo que sejam apenas 15 minutos.
Encontre uma Comunidade de Suporte: Participe de grupos de estudo ou tenha um parceiro de estudo.
Celebre Pequenas Conquistas: Reconheça e comemore seus progressos.
Adote uma Mentalidade de Crescimento: Encare erros como oportunidades de aprendizado.
Tenha um mentor: Seja presencial ou através de livros ou vídeos na internet. Ter alguém que possa te mostrar o caminho faz total diferença.
Sou o primeiro facilitador a participar das mentorias aqui na Talk'n Talk e super recomendo. Ter uma pessoa com bagagem para me instruir já está fazendo a diferença na minha vida profissional e pessoal.
Benefícios da Resiliência
Uma pessoa resiliente apresenta diversos benefícios, tanto na vida pessoal quanto profissional. Alguns dos principais incluem:
Capacidade de enfrentar adversidades: Pessoas resilientes conseguem lidar melhor com situações difíceis e superar obstáculos com mais facilidade.
Maior estabilidade emocional: Elas tendem a manter a calma e a clareza mental em momentos de estresse, evitando reações impulsivas.
Melhora da saúde mental: A resiliência está associada a menores índices de ansiedade e depressão, contribuindo para um bem-estar geral.
Desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas: Elas são mais eficazes em encontrar soluções criativas e práticas para os desafios que surgem.
Fortalecimento das relações interpessoais: A resiliência permite manter relacionamentos saudáveis e duradouros, mesmo em períodos de conflito.
Maior adaptabilidade: Pessoas resilientes se adaptam melhor a mudanças e novas situações, o que é essencial em ambientes dinâmicos.
Aumento da autoconfiança: Superar dificuldades fortalece a confiança em suas próprias capacidades.
Persistência: Elas são mais propensas a continuar tentando, mesmo após falhas ou rejeições, até alcançar seus objetivos.
Minha experiência com o desafio de 30 dias
Como mencionei no início, tinha o péssimo costume de desistir das coisas, e adotei o discurso que o inglês não era para mim. Essa prática me incomodava, então procurei ajuda para resolver esse problema, tanto com o inglês quanto com a resiliência.
E a solução que encontrei foi fazer um compromisso comigo mesmo, assumindo a responsabilidade e pagando o preço para desenvolver. Nos últimos 30 dias, participei de um experimento para desenvolver meu inglês e a resiliência, junto aos talks da TNT.
Durante o mês de julho, liderei imersões de inglês e documentei tudo no LinkedIn. Todos os dias fiz um post sobre meu desenvolvimento e o que achei das imersões.
Entendi na prática o que é resiliência. Havia dias que não queria fazer, principalmente nos finais de semana, ou quando um amigo me convidava para sair, mas fiz um compromisso comigo mesmo. Não foi fácil, mas estou muito orgulhoso de ter cumprido esse desafio e percebi que, quando realmente queremos algo, podemos passar por quaisquer dificuldades.
Obs: Meu inglês é básico, então imagina só que loucura, um guri liderando uma sala de imersão com inglês básico. Quer conferir?
Acesse a playlist no YouTube e confira como foi.
Conclusão:
A resiliência é essencial para o desenvolvimento em todas as áreas de nossas vidas. Enfrente os desafios com determinação e utilize estratégias práticas para manter-se motivado. O verdadeiro sucesso está em persistir quando o caminho parece difícil. Quando me dá vontade de aprender algo novo, a primeira pergunta que me faço é: Estou disposto a pagar o preço necessário para adquirir essa nova habilidade?
Nessa vida nada é de graça, para absolutamente tudo há um preço. Se o seu desejo realmente é aprender um idioma, conte conosco, a Talk' n Talk pode e vai te ajudar.
Desejo que todos realizem seus sonhos e, principalmente, assumam o compromisso consigo mesmos.
Good luck, see you later. ✌🏽
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